میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگ سبز هستند برای سلامت دهان و دندان
بسیار مفید به شمار می روند؛ سبزیجاتی نظیر:
۱- کرفس
بزاق دهان بعضی اوقات باعث بوجود آمدن باکتری هایی می شود که برای دندان ها
مضر هستند. با جویدن کرفس این باکتری ها از بین رفته و همچنین بین دندان
های شما نیز تمیز می شود!
۲- چای سبز:
چای سبز خواص بسیاری دارد که برای قلب ، اعصاب ، لاغری و… بسیار مفید
هستند. اما چای سبز حاوری موادی است به نام “کاتچین” که باکتری های موجود
در دهان شما را که باعث خرابی دندان ها و لثه ها و همچنین بوی بد دهان می
شوند را از بین می برد. با نوشیدن ۲ تا ۵ فنجان چای سبز در روز از خرابی
دندان هایتان جلوگیری کنید.
کیوی